Зима — это время, когда наша кожа сталкивается с особыми вызовами. Низкие температуры, холодный ветер, а также перепады температур между улицей и помещением могут негативно сказаться на состоянии кожи. Давайте разберемся, что происходит с кожей в зимний период, чего ей не хватает и как правильно за ней ухаживать.
В зимние месяцы кожа теряет влагу быстрее, чем в любое другое время года. Морозный воздух содержит меньше влаги, и это приводит к тому, что кожа становится сухой, тусклой и может начать шелушиться. Кроме того, перепады температур (например, выход на холод и возвращение в теплое помещение) могут вызывать раздражение и покраснение.
Также стоит учитывать, что зимой активность сальных желез снижается, что приводит к уменьшению естественной защиты кожи. Это может сделать ее более подверженной воздействию внешних факторов и привести к обезвоживанию.
Чего коже может не хватать?
1. Влаги. В зимний период кожа особенно нуждается в увлажнении, так как потеря влаги в происходит быстрее.
2. Питательных веществ. Из-за недостатка солнечного света и изменения диеты в холодное время года кожа может испытывать дефицит витаминов и микроэлементов.
3. Защиты. Кожа нуждается в дополнительной защите от холода и ветра, чтобы избежать повреждений и воспалений.
Поэтому зимой кожа требует:
- Интенсивного увлажнения. Увлажняющие кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой и влагосберегающие кремы помогут запечатать влагу.
- Питания. Кремы с растительными маслами (например, виноградным, оливковым и др.) обеспечат полноценное питание и защиту.
- Защиты. Средства с SPF защитят кожу от ультрафиолетового излучения, которое, несмотря на холод, все равно присутствует зимой. А от мороза и холодного ветра идеально подойдет крем-криопротектор.
Как ухаживать за кожей лица зимой?
1. Очищение. Используйте нежные очищающие средства, которые не будут пересушивать кожу. Избегайте спиртосодержащих тоников и мыл, которые могут нарушить естественный баланс.
2. Увлажнение. Наносите увлажняющие средства (тоник, крем) сразу после умывания, когда кожа еще влажная. Не вытирайтесь полотенцем досуха, а просто промокните им лицо. Это поможет запечатать влагу. Сыворотки можно использовать под крем для дополнительного увлажнения. В зимнее время процедуры глубокого увлажнения кожи лучше перенести на вечер.
3. Питание. Используйте питательные кремы ежедневно (зимой лучше утром) и маски 1-2 раза в неделю. Это поможет восстановить защитный барьер кожи, в котором она особенно нуждается в зимний период.
4. Защита. Не забывайте про защиту от холода при выходе на улицу. Наносите крем с более плотной текстурой на открытые участки кожи. Это рекомендуется делать и детям перед длительной прогулкой ( для них идеально подойдет крем-криопротектор).
5. Скрабы и пилинги. Используйте нежные эксфолианты, чтобы удалять омертвевшие клетки и предотвратить шелушение. Однако будьте осторожны с частотой применения, чтобы не травмировать кожу.
Нужны ли витамины и микроэлементы?
Да, витамины и микроэлементы играют важную роль в поддержании здоровья и молодости кожи в зимний период. Обратите внимание на следующие:
- Витамин E — антиоксидант, который помогает защищать кожу от повреждений. При его дефиците снижена эластичность тканей, что ведет к появлению морщин, появляются участки гиперпигментации, сухость и шелушение. Рекомендуется к приему: МИРРАСИЛ-1, МИРРАСИЛ-2.
- Витамин C — способствует выработке коллагена и улучшает цвет лица. При его дефиците происходит замедленная регенерация (заживление) кожи, может появиться зуд и запуститься процесс преждевременного старения. Он содержится в добавках: МИРРАВИТ, МИРРА-ФЕРРУМ, МИРРА-АНГИО, МИРРА-КАЛЬЦИЙ.
- Омега-3 и Омега-6 — жирные кислоты, которые способствуют увлажнению и защите кожи. Рекомендуется к приему МИРРА-ОМЕГА 3.
- Цинк— помогает в заживлении и восстановлении кожи. Рекомендуется к приему МИРРА-ЦИНК.
Добавление этих витаминов в ваш рацион через продукты питания или биологически активные добавки поможет поддерживать здоровье кожи изнутри.
Заключение
Зимний уход за кожей лица — это важный аспект заботы о себе в холодное время года. Уделите внимание увлажнению, питанию и защите вашей кожи, и она ответит вам здоровым и сияющим видом. Не забывайте о витаминах и микроэлементах, которые поддержат вашу кожу в отличном состоянии.
