Язык:
Блог / Новости
Голосование
Как Вы оцениваете состояние своей кожи ?

       Витамины и микроэлементы участвуют в обменных процессах и именно поэтому так нужны организму. Они входят в состав ферментов и гормонов и обеспечивают нужную скорость химических реакций, а их в человеческом организме происходит сотни тысяч за одну секунду. И именно в результате них человек и получает энергию — строительный материал для клеток и возможность жить.





Витамин А (β-каротин)
Витамин А (β-каротин)

       Витамин А играет очень важную роль в организме человека. Он участвует в синтезе белков, окислительно-восстановительных процессах, способствует нормализации обмена веществ, необходим для роста новых клеток и замедления старения уже существующих. Также витамин А участвует в формировании зубов и костей. Все мы уже давно знаем, что витамин А благотворно влияет на зрение. Но кроме того, он еще влияет на нормальное функционирование иммунной системы.

       Недостаток витамина А негативно сказывается на состоянии кожи и волос. Быстрое старение, увядание кожи и образование морщин можно предотвратить, имея достаточное содержание витамина А в организме. Очень важен витамин А для волос. Его недостаток приводит к тому, что волосы становятся безжизненными, теряют свой блеск и выпадают. Из-за недостатка витамина А может также появиться другая проблема — перхоть.

Недостаток витамина А негативно сказывается на состоянии зубов. Повышенная чувствительность зубной эмали, согласитесь, доставляет немало хлопот. Здоровье зубов и десен напрямую зависят от этого витамина. Мужчинам также следует обратить внимание на витамин А. При его недостатке ослабляется эрекция.

       Но и это не все проблемы, вызванные недостаточным количеством витамина А. Больше всего недостаток витамина А влияет на сопротивляемость организма различным кожным заболеваниям. Дерматиты и сухость кожи вызваны именно недостатком этого витамина в организме.

       Немаловажно упомянуть, что недостаток витамина А в организме приводит к ухудшению зрения. Куриная слепота — это различные расстройства зрения. При недостатке витамина А может развиваться как никталопия (неспособность видеть в темноте или в сумерках), так и гемералопия (невозможность четко видеть при ярком дневном освещении).

      

       Для восполнения витамина А предлагаем Вам ознакомиться с нашими биологически активными добавками.


подробнее...
Витамины группы В (B1, B2, B6)
Витамины группы В (B1, B2, B6)

       ВИТАМИН B1

ТИАМИН (В1) - витамин оптимизма. Дефицит тиамина вызывает повышенную утомляемость, раздражительность, отсутствие аппетита и связанные с этим недуги.

       ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ТИАМИНА

Плохая концентрация внимания; слабые нервы; утомляемость; отсутствие аппетита; нарушение сердечного ритма; запор; отдышка; депрессия; плохой сон; покалывание в руках и ногах.

       ВИТАМИН B2

РИБОФЛАВИН (В2) - двигатель жизни. Он является важной составной частью двух ферментов, которые участвуют в превращении углеводов и жиров в энергию. От него зависят энергичность и темперамент человека.

       ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ РИБОФЛАВИНА

Воспаленный язык; мелкие трещины в уголках рта; ощущение рези в глазах; расширенные зрачки; повышенная светочувствительность; потрескавшиеся губы; жирная кожа; шелушение коже на лице; выпадение волос.

       ВИТАМИН B6

ПИРИДОКСИН (В6) используется прежде всего как стимулятор в обмене веществ. Он синтезирует фермент, который участвует в переработке аминокислот и регулирует усвоение белка. Пиридоксин принимает участие в производстве кровяных телец и их красящего пигмента - гемоглобина и участвует в равномерном снабжении клеток глюкозой.

      ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ПИРИДОКСИНА

Повышенная утомляемость; депрессивное состояние; выпадение волос; трещины в уголках рта; нарушение кровообращения; онемение конечностей; артрит; мышечная слабость.


       Для восполнения витамина B предлагаем Вам ознакомиться с нашими биологически активными добавками.




подробнее...
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин С (аскорбиновая кислота)

       Перед витамином С в организме стоят две главные задачи: обеспечение иммунной защиты и стабилизации психики. Витамин С злейший враг всех болезней. Витамин С помогает при варикозном расширении вен и геморрое, устраняет складки и морщины. Кроме того, он укрепляет и разглаживает стенки кровеносных сосудов. Поскольку именно витамин С обеспечивает производство гормонов стресса, превращающих жир в усвояемую форму, он более чем кто-либо заботится о стройности нашей фигуры, да и вообще о красоте.

       ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНА С

Кровоточивость десен; частые простуды; предрасположенность к воспалением слизистых оболочек; варикозное расширение вен; геморрой; излишний вес; повышенная утомляемость; слабые нервы, плохая концентрация внимания; депрессивные состояния; бессонница; раннее образование морщин; выпадение волос; ухудшение зрения.

       КАК ОБЕСПЕЧИТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВИТАМИНА С

Прежние рекомендации врачей о нормах потребления витамина С (40-50 мг в день для грудных детей, до 75 мг для детей постарше и 75 мг для взрослых) можно считать устаревшими. Например, каждая сигарета крадет у нас до 30 миллиграммов витамина С, а каждая вспышка эмоций (ревность, агрессия, отчаяние) в течении 20 минут стоит нам до 300 миллиграммов. Вот и считайте - сколько вы курите и нервничаете.

 

       Для восполнения витамина C предлагаем Вам ознакомиться с нашими биологически активными добавками.


подробнее...
Витамин D (кальциферол)
Витамин D (кальциферол)

       Витамин D "солнечный" эликсир для здоровых костей и зубов. Молекулы этого витамина выполняют в организме главную задачу - усвоение кальция и использования его солей для формирования костей и зубов. Витамин D придает прочность нашему скелету.

       ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНА D

Близорукость; выпадение и разрушение зубов; мышечная слабость; болезненное утолщение суставов; повышенная возбудимость; нервные расстройства, раздражительность; бессонница; депрессивное состояние.



       Для восполнения витамина D предлагаем Вам ознакомиться с нашей биологически активной добавкой.



подробнее...
Витамин Е (токоферол)
Витамин Е (токоферол)

       Известно по меньшей мере восемь различных форм витамина Е, так называемых ТОКОФЕРОЛОВ. Они состоят из водорода, кислорода и углерода. Витамин Е улучшает кровообращение, так как уменьшает свертываемость крови и предотвращает образование тромбов. Он предотвращает воспалительные процессы в организме, ставшие распространенной болезнью вследствие неправильного питания. Витамин подвляет производство веществ, оказывающих воспалительное действие, таких как лейкотрины и простагландины, которые являются следствием потребления мяса в большом количестве.

       ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНА Е

Ослабление остроты зрения; дряблая кожа; повышенная утомляемость; воспаление пищеварительного тракта; бесплодие; сердечные заболевания; нервозность, раздражительность; рассеянность; старческие пятна на коже.


       Для восполнения витамина E предлагаем Вам ознакомиться с нашей биологически активной добавкой.



подробнее...
Витамин К (филлохинон)
Витамин К (филлохинон)

       Витамин К играет значительную роль в обмене веществ в костях, соединительных тканях и в нормальной работе почек. С недавних пор он считается одним из веществ, которые придают нам бодрость и долголетие. Витамин К помогает включать во внутриклеточный обмен накопленные организмом углеводы, чтобы мы могли порой обойтись и без завтрака.

       ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНА К

Нарушения работы кишечника; кровоточащие, плохо заживающие раны; кровотечение из носа; повышенная утомляемость; болезненные менструации.

Для восполнения витамина K предлагаем Вам ознакомиться с нашими биологически активными добавками.


       Для восполнения витамина E предлагаем Вам ознакомиться с нашей биологически активной добавкой.



подробнее...
Витамин PP (никотиновая кислота)
Витамин PP (никотиновая кислота)

       Никотинка — так нежно называют медики витамин РР и широко назначают ее пациентам с атеросклерозом сосудов и гиперхолестеринэмией, ведь она устанавливает нужный баланс между «плохим» и «хорошим» холестерином в пользу последнего, предотвращая закупорку сосудов и тромбообразование.

       Витамин РР необходим для нормальной работы органов пищеварения. И не только.

       Никотиновая кислота — один из основных представителей витаминов группы В. Название "РР" получено за заслуги в борьбе с пеллагрой (витаминной недостаточностью, чреватой серьезными проблемами).

       Кроме того, никотинка способствует выведению из организма токсинов, улучшает циркуляцию крови в мелких сосудах и капиллярах, в том числе и сосудах плаценты во время беременности. Витамин РР участвует в регуляции функции щитовидки и надпочечников, а, как известно, от этих эндокринных органов напрямую зависит наша весовая категория.


       Для восполнения витамина PP предлагаем Вам ознакомиться с нашими биологически активными добавками.



подробнее...
Железо (железа лактат)
Железо (железа лактат)

       Организм человека не может сам синтезировать железо, поэтому оно должно поступать с пищей в достаточном количестве. Большая часть железа в организме участвует в процессе кроветворения, а часть остается в печени. В тонком кишечнике происходит резорбция железа из пищи, после чего основная часть железа перемещается в область спинного мозга, где и происходит синтез гемоглобина, пигмента красных кровяных телец. Его задачей является перемещение кислорода из легких по артериям ко всем клеточкам тела. Костный мозг продуцирует 170 миллиардов эритроцитов (красных кровяных клеток) и это ежедневно. А выполнять все это он может только при достаточном поступлении железа.

       При дефиците железа в организме появляются первичные признаки: Хроническая утомляемость, нарушение концентрации внимания, снижение активности, работоспособности, частые простудные заболевания, бледность кожи лица, волосы и ногти становятся хрупкими и легкими, в углах губ образуются трещинки, плохой аппетит.


       Предлагаем Вам ознакомиться с нашими биологически активной добавкой для восполнения железа в организме.



подробнее...
Йод (органический йод)
Йод (органический йод)

       Йод – элемент, который отвечает за нормальный рост всех млекопитающих, включая человека. Йод поступает в организм человека с водой и пищей, а также вместе с вдыхаемым воздухом и через кожу – в небольших количествах, и накапливается в щитовидной железе.

       Йод также способствует формированию необходимых нашему организму клеток – фагоцитов, своеобразных санитаров, захватывающих и уничтожающих чужеродные микроорганизмы и повреждённые клетки.

       Йод очень важен для нормального роста и развития детей и подростков: он участвует в образовании костно-хрящевой ткани, синтезе белка, стимулирует умственные способности, улучшает работоспособность и уменьшает утомляемость.

       От содержания йода в организме зависит нормальная работа нервной системы и состояние психики: растут и развиваются клетки, формируется эмоциональный фон, снимается раздражительность.

       Нехватка йода в организме может проявляться увеличением веса, слабостью, вялостью, быстрой утомляемостью, замедленностью умственных процессов. При дефиците йода снижается память, появляется раздражительность и повышенная чувствительность к холоду, выпадают волосы, сохнет кожа, у женщин нарушается менструальный цикл. В настоящее время стало ясно, что многие из сердечно-сосудистых заболеваний, а также заболеваний дыхательных путей тоже обусловлены дефицитом йода.


       Предлагаем Вам ознакомиться с нашей биологически активной добавкой для восполнения йода в организме.



подробнее...
Кальций (кальция лактат)
Кальций (кальция лактат)

       В организме кальций содержится в виде солей различных кислот, а также в соединениях с белком. Костная ткань на 25% состоит из этого минерала. Значительное его количество присутствует в сыворотке крови и мышечной ткани.

       Кальций необходим для процесса свертывания крови, понижения возбудимости мышц и нервной системы, для повышения тонуса сердечной мышцы и пр. Его дефицит может стать причиной более 150 тяжелых заболеваний разных систем организма, причем симптомы недостатка кальция в организме могут проявляться уже в виде заболевания. Особенно восприимчивы к его недостатку дети, женщины в период беременности и кормления, а также люди в возрасте 40 лет и старше.

       Симптомы, на которые следует обратить внимание:

- Сухость и ломкость ногтей и волос, нарушение их структуры.
- Кариес и деминерализация (вымывание минералов из тканей зуба) зубов.
- Остеопороз (снижение костной массы), хрупкость и ломкость костей, особенно после 40 лет, когда усвоение организмом кальция значительно снижается.
- Мышечные судороги, боли в мышцах, повышенная мышечная возбудимость.
- Возбудимость нервной системы.
- Частые инфекционные заболевания и проявления аллергии из-за снижения иммунитета.
- Плохая свертываемость крови.
- Нарушение работы сердца и сердечнососудистой системы.
- Боли в пояснице, болезни почек.
- Нарушение функций щитовидной железы.

       Кальций, поступающий с пищей и водой, как правило, биологически малоактивен, поэтому требуется его дополнительный прием в виде препаратов кальция.


       Предлагаем Вам ознакомиться с нашей биологически активной добавкой для восполнения кальция в организме.



подробнее...
Лютеин
Лютеин

       Лютеин – это особый пигмент (каротиноид), который содержится в листьях, цветах, плодах и почках растений, в водорослях и некоторых микроорганизмах, который обладает способностью поглощать свет, а также антиоксидантными свойствами. В организме человека лютеин не вырабатывается, попадая туда исключительно с пищей и витаминными добавками и накапливаясь в тканях. В наибольшей концентрации он содержится в органе зрения: в сетчатке глаза лютеина в 10 тысяч раз больше, чем в плазме крови. Этот пигмент исключительно важен для сохранения остроты зрения и здоровья глаз.

       Это вещество обнаруживается также в радужке, сосудистой оболочке глаза, хрусталике и цилиарном теле. Он способствует увеличению остроты зрения, фильтруя часть солнечного спектра еще до ее попадания на фоторецепторы (рецепторы, преобразующие световую энергию в нервные сигналы). Благодаря такой защите мы видим четко и различаем даже мелкие детали. Помимо этого лютеин уменьшает действие агрессивной, сине-фиолетовой части солнечного спектра на сетчатку и защищает глаза от свободных радикалов, которые образуются на свету. Это оберегает сетчатку от разрушения, как возрастного, так и связанного с воздействием внешних факторов. Риск повреждения сетчатки снижается по мере увеличения плотности лютеина в этом органе.

       В наше время из-за уменьшения озонового слоя Земли глаза ежедневно подвергаются агрессивной атаке ультрафиолетовых лучей. Мы добавляем органу зрения световой нагрузки, проводя дни за компьютером, а вечера перед телевизором. Из-за этих факторов риск разрушения сетчатки возрастает, и нехватка лютеина в рационе рано или поздно может привести к ухудшению и даже потере зрения. Поэтому его необходимо получать в виде пищи или добавки к ней всем без исключения людям.


       Предлагаем Вам ознакомиться с нашей биологически активной добавкой для восполнения лютеина в организме.



подробнее...
Марганец
Марганец

       Жизненно необходимый микроэлемент, входит в состав многих ферментов, обеспечивает стабильность клеточных мембран, участвует в обмене гормонов щитовидной железы, в регуляции обмена витаминов С, Е, группы В. Обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей, нормальную работу мышц.

       Суточная потребность в марганце – около 2 мг.. Пищевые источники марганца – пшеничные и рисовые отруби, ржаной хлеб, картофель, свекла, помидоры, горох, фасоль, зеленые листья овощей, черника, чай, кофе.
       Недостаток марганца в организме сопровождается общей слабостью, утомляемостью, плохим настроением, головокружениями, ухудшением памяти и способности к принятию быстрых решений. Возникают боли в мышцах, появляется наклонность к спазмам и судорогам, развивается остеопороз. Нередко отмечаются нарушения пигментации кожи, мелкая чешуйчатая сыпь, задерживается рост ногтей и волос.

       Для профилактики и лечения болезней костей марганец столь же важен, как икальций. Без него невозможны рост и самовосстановление костных хрящей. Он составляет необходимую часть глюкозамина - губчатого сахароподобного вещества, которое является главным благодетелем наших суставов.


       Предлагаем Вам ознакомиться с нашей биологически активной добавкой для восполнения марганца в организме.



подробнее...
Селен
Селен

       Жизненно необходимый микроэлемент, «микроэлемент-защитник». В организме стимулирует процессьгобмена веществ, участвует в построении и функционировании основных антиоксидантных соединений. Селен принимает непосредственное участие в выведении из организма различных токсинов. Он вытесняет кадмий, таллий, свинец, является антагонистом ртути и мышьяка.
       Селен входит в состав ряда белков, липосахаридов и ферментов. Этот микроэлемент необходим для нормального роста детей, обеспечения полноценности сперматозоидов, поддержания структуры волос и ногтей и многих других физиологических и биохимических функций. Особо подчеркивается синергизм действия селена и другого мощного антиоксиданта - витамина Е. Недостаточное содержание селена в организме сопровождается многими негативными
последствиями, среди которых - замедление процессов роста и развития в детском возрасте, снижение половой потенции и мужское бесплодие, нарушение функций печени, снижение иммунной и антиоксидантной защиты, дистрофические изменения ногтей и выпадение волос.

       Естественным источником селена являются пищевые продукты, в меньшей степени - питьевая вода. Больше всего (<10 мкг/1 00 г) селена содержится в свином сале, пивных дрожжах, белых грибах, оливковом масле, горохе, пшеничных отрубях. Достаточно много селена в чесноке, свинине, молочных и морских продуктах.

       Нормы среднесуточного потребления селена: для взрослых - 50-100мкг, для детей - 5-20 мкг (1 мкг на кг массы тела). В случаях лабораторно установленного дефицита селена, суточную дозу рекомендуют доводить до 100-400 мкг.


       Предлагаем Вам ознакомиться с нашими биологически активными добавками для восполнения селена в организме.



подробнее...
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота

       Роль фолиевой кислоты в нашем организме очень важна – без неё невозможно нормальное производство красных кровяных телец. Благодаря фолиевой кислоте в гемоглобине синтезируется протеин, содержащий железо – ведь именно она доставляет необходимые для этой реакции молекулы углерода. Состав и качество крови, углеводный и жировой обмен будут в порядке, если фолиевой кислоты достаточно; в противном случае развивается анемия.

       Синтез нуклеиновых кислот, молекулы которых содержат наследственную информацию, тоже не обходится без витамина В9. Десятки триллионов наших клеток растут, развиваются и обновляются благодаря витамину В9, и он же отвечает за аппетит и нормальное пищеварение.

       Многие люди после 40 лет страдают желудочными заболеваниями из-за низкой кислотности желудочного сока. При этом организм не может эффективно бороться с паразитами, токсинами и ядами, попадающими в желудок, а белки усваивает плохо. Если бы организм получал немного больше витамина В9, эти проблемы отступили бы – нужно только каждый день есть салат или тёмно-зелёные овощи.

       Серотонин – гормон радости, вырабатывается в достаточном количестве, если в организме хватает фолиевой кислоты, однако людей, которые не испытывают в ней недостатка, сегодня очень мало. Не в этом ли причина многочисленных неврозов и депрессий, о которых сегодня говорят даже молодые, работоспособные люди?

       Вещества, синтезирующиеся в мозгу с помощью витамина В9, способствуют своевременной передаче нервных импульсов, а также выработке особых гормонов, позволяющих организму эффективно защищаться от стресса.

       Наверное, сегодня почти нет людей, которых никогда не лечили антибиотиками – в результате кишечная флора уничтожается, и синтезировать фолиевую кислоту становится некому. В таких случаях нужно принимать комплексы с бифидобактериями, часто есть живые йогурты и биокефир, чтобы восстановить флору кишечника всеми возможными способами.

       Помните, что витамин В9 сильно разрушается при термообработке, поэтому старайтесь готовить продукты быстро и в посуде с закрытой крышкой. То, что можно есть сырым, не подвергайте термообработке вообще – ешьте зелень и овощи сырыми, так как в них фолиевая кислота содержится в самой лучшей форме.

       К сожалению, парное молоко, в котором много витамина В9, нам недоступно, а в пастеризованном и кипячёном молоке его не остаётся. Поэтому биологически активными добавками с фолиевой кислотой пренебрегать не стоит.


       Предлагаем Вам ознакомиться с нашими биологически активными добавками для восполнения фолиевой кислоты в организме.



подробнее...
Цинк
Цинк

       Цинк входит в состав биологических мембран клетки, протеинов, а, также, клеточных рецепторов. Без цинка невозможно образование эритроцитов и других элементов крови. Он является антиоксидантом, от него зависят такие гормоны, как гонадотропины, инсулин, кортикотропин и соматотропин.

       Причинами, вызывающими недостаток цинка могут быть нерациональное питание, нарушение работы щитовидной железы, прием лекарственных средств, некоторые онкологические заболевания и другие.

       Главными признаками недостатка цинка в организме человека являются: ломкость волос и ногтей, выпадение волос, появление белых пятен на ногтях, потеря аппетита, ухудшение зрения в темное время суток, перхоть, повышенная утомляемость, предрасположенность к простудным заболеваниям, плохая заживляемость ран, ухудшение обоняния, проблемы с кожей, частые стоматиты.

       В сутки человеческому организму необходимо около 15 мг цинка. Восполнить необходимое количество цинка продуктами питания очень трудно. К тому же алкоголь и кофеин выводят цинк из организма, а насыщенный кальцием рацион, снижает его усвоение.

       При склонности к простудным заболеваниям, эпидемиях гриппа и сниженном иммунитете, организму необходимо дополнительное поступление цинка, которое могут обеспечить специальные препараты.

       Недостаточное поступление цинка в организм женщины при беременности приводит к недостаточному росту и задержке развития плода, а также осложнениям при родах.

       В педиатрии применяют препараты цинка при задержке нервно-психического и когнитивного развития в дошкольном и школьном возрасте.


       Предлагаем Вам ознакомиться с нашей биологически активной добавкой для восполнения цинка в организме.



подробнее...